음식 칼로리표, 계산기
반가워요. 이번에는 방문자님 분들에게 다이어트 하실때에 참고가 되실만한 칼로리 계산을 해보는 방법에 대해서 소개를 해드리도록 하겠습니다. 다이어트를 하시면서 음식을 섭취그렇다고 칼로리가 어떠한지 궁긍하게 되어지죠.
이번엔 그렇기에 자주 섭취하고있는 음식 칼로리표와 음식성분이나 궁금해 하시는 음식에 대해 칼로리 검색을 해보실수가 있는 법에 대해 소개를 해주도록 할까 하네요. 자그럼 바로 안내를 시작해드리겠습니다.
먼저 우리 대부분이 기본적으로 섭취하게되는 쌀1공기의 경우는 300kcal이나 되어질건데요. 또한 된장찌개의 경우는 128kcal이며, 김치찌개는 209kcal이 되어지는군요.
아무래도 음식이 너무 너무 상당하기 때문에 한장의 표로는 전부 보실수가 없는데요. 그렇기에 희망 하시는 음식의 칼로리가 얼마나 되어지는지 검색해서 보시는 음식 칼로리 계산기도 안내를 해보도록 할게요.
오늘 사용해보도록 할 홈페이지는 커브스라고 하는 홈페이지인데 이곳에서 이러한 기능들을 제공 하고있더군요. 이곳을 클릭해두시고 위의 메뉴중 <건강다이어리 -> 칼로리 계산기>를 눌러 주세요.
그럼 이렇게 칼로리 계산기가 나오게되는데요. 이곳에서 음식찾기 부분에 여러분이 궁금해 하시는 음식명을 적어주십시오. 음식이 정말 너무너무 많으니 이렇게 검색을 해서 보시는게 빠르답니다.
그럼 이러한 방법으로 해당 음식에 관련 되어진 칼로리가 나오도록 되어진답니다. 비빔밥을 검색해봤는데 무려 468kcal이나 되는군요. 그로 인해 남은 반찬으로 싹싹 비벼먹다보게 되면 금방 살이 찌게 되어지나봐요.
또한 아래쪽에 영양성분 상세보기를 누르게 되어지시면 해당 음식에 들어가 있는 영양소 정보에 대하여도 보여주게 돼요. 오늘은 음식 칼로리표와 계산기를 안내해 보았답니다. 편하신데로 이용해 보시기 바래요.
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